不过就算心急，赤松道人也没有让徐浩马上开始炼精化气的修行。
在三凶苏醒后，不顾他们因失去武功而惶恐惊怖的神情，赤松道人面无表情打发走了他们。三凶见识过赤松道人的神威，本来就对《长生功》已不再抱有任何幻想，此时武功尽废，心中虽然怨恨，可表面却不敢表露出来丝毫，灰溜溜地离开了。
又让徐浩劝回王家小少爷和小惠，告知他们事情已经解决，无需再大动干戈。
一切事情处理完，天色已经大亮，等到徐浩回道观，赤松道人一如往常，等候多时，二话不说，直接就施展降龙伏虎拳向徐浩攻去。
徐浩已解开心结，此时伏虎拳法和降龙拳法交替使出，圆融如意，再不被束缚，且知赤松道人实力高强，他施展得更加肆无忌惮，比之昨天晚上的威势，更是强盛了几分。
赤松道人收拳，看着站在前方气喘吁吁，却双目炯炯的徐浩，忍不住哈哈大笑：“好！好！你终于达到修行的条件了……先下去歇息，养足精神，我便开始教你如何‘炼精化气’！”
徐浩心怀期待，思绪一直处于一个兴奋状态，费了好一番心思才入睡，睡着后却沉如死猪，足足一天一夜，到了另一天日上三杆才醒来。
赤松道人再不磨叽，仔细向徐浩讲解了一番炼精化气的关键与窍门，这才让徐浩沐浴更衣，在道观后院空旷之地的青石上盘腿坐下，五心朝天，抱元守一。
毕竟是徐浩第一次修练，赤松道人虽非当事人，可也有些紧张，一直侃侃而谈道：“炼精化气的第一层境界，称之为练气，此‘练’非彼‘炼’，是操练、操控之意。便是要引纳天地之间的灵气，操控其在体内依特定轨迹运转，刺激五脏六腑，炼化身体血肉……”
这些赤松道人其实已经说过，徐浩根本不想再听，只是不好打断罢了。
赤松道人继续道：“天地灵气在体内运转一个周天后，便有元气从血肉精华中被提炼出来……”
见徐浩神游天外，知道他等不急了，只能吁出一口气，草草总结道：“身体为烘炉，天地灵气是炉火，血肉精华为宝药，而元气便是最后炼出的精华……元气也被称作法力，有了法力支撑，才可施神通法术。”
徐浩听到了最后一句话，心驰神往，又不解道：“那为何一定需要领悟降龙拳法后，才能修练呢？”
赤松道人没好气道：“修练并非一定要领悟降龙拳……但降龙拳每一招每一式，都涉及到身体每一寸血肉的运动，只有彻底领悟降龙拳法后，才能对身体控制如一，达到身心合一的境界。而只有身心合一后，才能以身体为媒介，感应到天地灵气的存在。否则你都感应不到天地灵气，如何引气入体？用鼻子吸吗？”
徐浩尴尬道：“呃，好吧，原来如此。”
赤松道人拿出早已备好的香炉，将插在炉灰中的一根乌黑色的香点燃，青烟袅袅，淡淡的幽香飘散开来。
一边纠正着徐浩盘腿坐下的姿势，赤松道人还是不放心，一边又谆谆嘱咐道：“这是‘宁神香’，点燃后可助你入定，心神都进入空灵状态，不生杂念。你既已达到身心合一的境界，入定后便可感应到天地灵气的存在，然后按照《长生功》中记载的吐纳法，和周天运转路线，吸纳天地灵气入体，运行周天，血肉精华自然会被炼化为元气，将元气填入周身三百六十五处窍穴中，日后便可用其施展神通。只是施展神通时，会消耗窍穴中的元气，所以必须日日修行不惰，只有等到三百六十五处窍穴都被元气填满，且与天地产生感应后，在小腹丹田位置筑就一方道基，体外大天地与体内小天地循环往复，元气才会源源不绝，就算不专门入定修练，亏空的元气也能缓缓恢复。”
见徐浩姿态已挑不出任何毛病，赤松道人才擦了下额头并不存在的汗水，问道：“《长生功》中记载的吐纳法和周天运转路线你都记牢了没有？”
不过他却没有听到徐浩回答，不由有些生气，心想：“我为你忙前忙后，你又神游到哪里去了？”
正要喝骂，可一抬头，便看见徐浩双目紧闭，面容详和，胸膛一呼一吸间，平缓却有力。
赤松道人啧啧称奇道：“咦？这么快就入定了！不错不错，看来的确很有修道的天赋。”
其实徐浩在闻见宁神香散发出的香气时，心中一宽，急躁之意立即消失无踪，赤松道人的喋喋不休，也被他双耳自动屏蔽，心湖宁静，不起波澜。
正是在这种状态之下，徐浩的五感变得无比灵敏，他自然而然闭上眼睛，摒除视觉的影响，用身体的每一寸肌肤，去感触无所不在的天地灵气。
突然，在本来虚无一片的感知中，一缕似烟如雾的气息飘过，徐浩再次疑神，那气息越来越多，充斥在天地之间，无处不在，流动不息，循环往复，好似构成万事万物的本源。
“看来这便是天地灵气了！”
以之前赤松道人教过的呼吸吐纳法，一呼一吸之间，游荡的天地灵气仿佛受到吸引，蜂拥而来。
赤松道人察觉到周身天地灵气的变动，点头道：“嗯，已经开始吐纳了，就是不知与天地灵气的亲和度如何？”
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