萧平安大喜，道：“好，好，我也是求之不得！”
义结金兰一词，最早见于《易·系辞上》：“二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。”南北朝《世说新语·贤媛》中云：“山公与嵇、阮一面，契若金兰”。结义的规矩，要交换谱贴，又叫金兰谱或叫兰谱，乃是用一沓红纸写出各人姓名、生日、时辰、籍贯及父母、祖及曾祖三代姓名。此外供桌神像、三牲祭品、共饮血酒等等繁文缛节，更是名目繁多。
这些东西眼下自然一样没有，但萧平安、沈放两人情投意合，说拜就拜，江湖子弟，也不在乎这些俗礼，就在沈天青与梅盈雪坟前交拜，算是结下金兰之契。
沈放拜道：“诸天神明为鉴，今日沈放与萧平安在此结为兄弟，不是同血同根，却是同心同德，不求共富贵，但能同危难。生死相托，吉凶相共，患难相扶，永世不谕。如违此誓，人神共弃。”
萧平安听在耳中，只觉热血激荡，心道，沈兄弟所言，跟我想的一模一样。诚心诚意，跟着也说了一遍。
几个头磕下，都觉欣喜，彼此间距离一下拉进许多。沈放心道：“爹娘泉下有知，那一干仇人，如今都知下落，定一个一个杀了，带来此处为祭。孩儿今日结拜义兄，再也不是孤独一个，你们二老也请宽心，我兄弟两个，必不叫你们失望。”
萧平安望向孤坟，也是心潮起伏，心道：“梅阿姨，不想此处竟能遇到你的后人。我能有今日，实是因你之故，此恩此情，永世不忘。沈兄弟聪明不凡，我定会当他亲弟弟一般，同胞共气，互敬互爱。”又想到沈放也是孑然一身，但眼下总算有个坟墓可以祭拜，自己父母被强盗所杀，如今尸骨何处也不知道，不觉更是难过。
两人又说了片刻话，走到明亮处，萧平安忽然回过身来，看看沈放，道：“兄弟，你头发怎么又黑了？你的手也好了！”
沈放原先心力交瘁，白发几乎占了大半，此际却是一头乌发，原本右臂举动不便，如今却是挥洒自如，气色更是明显大好，哈哈一笑，道：“我之前有陈年宿疾，眼下已然痊愈，这头发自然也黑了。”
萧平安不知就里，但也替兄弟高兴，喜道：“那就好，那就好，还是黑头发好看。”
他却不知，沈放能站在这里，当真是九死一生。
当日沈放服下两颗“绝路”，不过数息时间，身子便开始发烫，燥热难当，忍不住趴到水缸前喝水。但凉水入腹，丝毫缓解不了体内烫热，而且这热度越来越高，渐如火焰自肺腑起，愈燃愈炽。沈放痛楚难当，忍不住伸手抓挠，手指所及，皮肤肌肉如同被火烧过，一触即溃。
他的躯体实在无可忍受，人昏厥过去，但不多久又被痛醒。如此反复，一直持续了两三日之久，痛楚才略有消解。但剧毒渗透全身，体内器官多半濒临衰竭，他已是奄奄一息。
好在柴府备有大量疗伤保命的丹药，柴霏雪恳求之下，又有寄幽怀出手，不惜耗费真气为沈放护住心脉。直十五日之久，方才将他自死亡边缘硬生生拉了回来。
花轻语和诸葛飞卿等人自不放心，连日来柴府问询。但沈放能否撑过，就连寄幽怀看了也是心中无底，只好对众人推说沈放闭关。沈放形状之惨，叫几人看上一眼也是不敢。
如此又是半月，沈放在痛苦煎熬中慢慢恢复几分。但这不是终点，他体内剧毒未消，每日仍要不时发作，只有修炼《白马经》，慢慢驱除毒痛。
张拟自己不能练武，却有一颗至诚至坚的向武之心。他博采众家之长，兼容并蓄，创了这门奇功出来。但究竟如何，这一百余年，无人可以验证。眼下终于有一人熬过了人所不能忍的痛楚，翻开了这本《白马经》！
内家功法，培固先天之气。以经络为渠，孕化内息，以气府丹田为基，凝汇真元，以真元之气滋养先天之气，强筋健骨，精益脏腑，举手投足，能人所不能。《白马经》也是由导息、破障、舒经一步步向上修炼。但天下功法，都是自吐纳始，一呼一吸，水滴石穿。《白马经》却是独辟蹊径，以肤为导，以十五别络为渠，引气入体。吐纳之效，胜过寻常功法十倍。
沈放按书中所说，含光内视，心底静澄无物。一天、两天，第三日，这一日盘膝坐下未久，忽觉浑身毛孔都似打开，无数清亮之气灌入全身，将他体内那沸腾之火也吹的一黯。丝丝气息透入他千疮百孔，痛楚不堪的肌体，如久旱干裂之土，忽然迎来一股细流，清水潺潺，一路向前，滋养他干涸的经脉。
沈放抱元守一，大半气息弃之不顾，内观右臂，无数微风一般的细流自手掌涌入。将这股气息自尾指“少冲穴”吸纳，随即一路向上，过“前谷”“后溪”，经“腕骨”再到“阳谷”。这股气息越来越是汇聚，渐渐凝聚成型，一股暖意包裹，去势更快了几分，向“养老”向“支正”。
沈放热泪盈眶，险些心神失守。十余年等待，三千多个日夜的煎熬，他终于修炼出了第一股内息。
他度过了最艰难的一段，但剧毒缠身，仍是一刻也不敢懈怠。剧毒一日不除尽，他每日还要受毒素侵蚀之苦。但沈放甘之如饴，终于迈出那一步的喜悦叫他雀跃，叫他再不畏惧任何艰难。
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