“小友，外面是什么地方？灵气很充足呀！”
一道兴奋的声音响起。
杨不凡正跟着富贵在药园中行走，脑海里突兀的出现了这样一句话。
将他惊的站在原地不再走动。
“是老夫，小友，你可以用心声回复我”。
声音再次响起。
杨不凡听到是金石真人的声音，这才放松了下来。
心里回道：“金老，我现在在无忧门的药园”。
“是修仙者的地方吗？”金老奇怪的问道。
“不是，是一个江湖门派”。
“奇怪…”
杨不凡刚想问问怎么回事，富贵打断了他。
“不凡，我们就到这里吧！前面再不能进去了”。
富贵指着前方被篱笆墙高高围起来的地方说道。
杨不凡也缓过神来，本就因为金石真人苏醒，而再无心参观的他，当即就表示不再前行。
“那就到这里吧！此处的药材真是令人心旷呻吟”，他轻嗅了一下药园的味道，感慨的说道。
富贵害怕杨不凡听了不让他进去，以为他会不高兴。
但他看此时杨不凡的表情，就知道自己明显想的有些多余，随即开心的道：
“是啊！以前我在家里只见过成品的药材，没见过地里种的，第一次到药园的时候，我也觉得这味道令人精神抖擞”。
“哈哈，是啊！”
杨不凡也附和道。
两人在交谈了一会儿，杨不凡因为金石苏醒的缘故，就想匆匆告辞离去了。
但富贵平时一直一个人的缘故，明显想多留一会杨不凡，有些依依不舍的和他告别。
杨不凡在回来的路上，和金石真人交谈了起来。
“你说什么？这里有修仙者来过的气息，怎么可能？”
杨不凡有些震惊的问道，毕竟如今虽然大家都知道有修仙门派的存在，但是从没有修仙者和凡人在一起的例子。
“不太清楚，刚才我感觉到那块区域，似乎有阵法”。
金老语气肯定。
杨不凡倒不再质疑，因为他的感觉里，金老比当初那个给他测试的修仙者不知高明了多少，应该不会判断失误。
带着心事回到了住处，路上他又给金石说了关于最近发生的事情。
当听到蛮师兄的修练方法时，顿时他就来了兴趣。
说让杨不凡无论如何也要去试试，他也好奇这炼体术是什么样子。
杨不凡第二日清晨，从山上下来后，径直去了铁器堂。
如今的他爬这定武峰，时间是当初爬山的一半有余。
他脸色经过这段时间的调理也恢复了红润。
身体也明显比以前轻松了许多，金石真人判断说可能身体杂质有所减轻，不过也是微乎其微。
不过即使这样，杨不凡也很开心。
来到铁器堂，找到了蛮师兄。
蛮师兄很是惊讶的看着他，连连夸赞他的勤奋，没想到杨不凡这么快就来了，看来这位师弟的上进心很强。
当即就丢下手中活计，带着杨不凡来到了他的院子开始训练。
他先给杨不凡讲解了一下，他这种训练一共分为四层。
第一层，徒手训练。
第二层，负重训练。
第三层，极限训练。
第四层，地狱式训练。这第四层就连他自己也是初窥门径。
这一系列的讲解，也是让杨不凡啧啧称奇有些跃跃欲试。
接下来蛮师兄就带着杨不凡，开始第一层的徒手训练。
他让杨不凡蹲下站立，就这简单的动作，让其重复百次。
刚开始杨不凡还有些不屑，但当做到五十以上明显感觉到了吃力。
最后还没有过百，就累的瘫倒在地，大口的喘息着，大腿的筋骨酥软无力。
过了许久杨不凡才缓了过来，蛮师兄双手抱于胸前笑着道：
“师弟，切勿小瞧这第一层的训练，这是你日后能否成功修习下去的关键，来我们继续”。
杨不凡再没有了轻视之意，当即爬了起来，重复起刚才的动作，虽然他比较累，但当他想起以后还要为娘报仇，此时的苦痛也就消失了许多。
一次一次的累瘫在地，一次一次的爬了起来，汗水早已打湿了他的衣衫，就这样一天过去。
“好了，今天就到这里吧！明天休息，后天继续”。
蛮师兄似乎很是满意，笑着拍了拍擦汗的杨不凡。
杨不凡带着为什么不明天继续的疑惑回到了住处。
他询问道：
“金老可曾看出什么端倪？”
“嗯，这方法真是有些奇怪。但循规蹈矩不失为一种高级的炼体秘术，此方法很讲究循序渐进，一直在试探身体的极限”。
金老一针见血的道。
“嗯，我现在就感觉腿部的筋骨被撕裂了，但其他地方却没有太大感觉”。
“对，这就是此种炼体术的特殊之处，我以前见过炼体大多是全身一起修炼，实在是非常人所能忍受，因此没几个人练成的，但这方法修炼身体是局部修炼的，因此也让普通人可以承受。”
金老解答这杨不凡的疑问，两人又说了一会，杨不凡就沉沉的睡去，显然他太累了。
又过了一夜，再次醒来的杨不凡刚想下床，就放弃了这个想法，也明白了蛮师兄为什么让他休息一天了。
因为此时的他，又和上次爬山一样了，腿部筋骨僵硬痛得他无法行走，而且比上次更是严重数倍。
“金老这是怎么回事？我怎么动不了”。
“嗯，看来我的猜测没有出错，此炼体术确实是局部练习，慢慢尝试突破身体的极限”。
“我要没猜错的话，明日他就应该要让你做上半身的训练了”。
金老的声音听起来很笃定。
杨不凡听了有些半信半疑。
无奈只能在床上躺上一天了，他拿出了放在旁边的《药材分类大全》看了起来。
躺了一天的杨不凡直到深夜的时候腿部才恢复了些，他去煎了一副药材，喝了以后才睡了过去。
醒来的他打算继续去找蛮师兄，但发现还是行走不太顺畅，便放弃了打算再休息一天。
这时金老的声音又响起。
“看来你如今光是服药也不行了还得泡药液，再抓些山珍来修复身体筋骨”。
“我看这山谷灵气很充裕，在这地方生活的山珍长期接触地气，多多少少体内会沾上些灵气，服用其肉对于你这种没有灵根无法接触灵气的人来说最合适不过了”
杨不凡听了点了点头，表示等身体好了再按其说的去做。
喜欢不凡的健身修仙法请大家收藏：(m.wkshu.com)不凡的健身修仙法悟空追书更新速度全网最快。